减肥是每个女性常挂在嘴边的词语，减肥的方法多种多样，但很多人都难以坚持，有不少人为了减肥而节食，但这种方法是最伤害身体的。为了减肥，广大的爱美人士尝试了各种各样的方法，就连喝汤也是有讲究的，喝合适的汤并合理的安排喝汤时间是可以起到减肥效果的，但现代人的生活过于忙碌，外卖快餐似乎是最好的选择，所以很少有人愿意花时间来熬汤。

由于现代人的作息和快节奏的生活，北鼎K11养生壶成了忙碌白领的最好选择，一壶在手，熬粥、养生茶饮、老火靓汤、甚至是燕窝、酸奶通通都有，并且一键就能完成，方便又快捷。对于想通过喝汤减肥姑娘来说，这真的是一款神器。

喝汤减肥是有讲究的，最佳的喝汤时间是饭前20分钟到30分钟。据专家报道，饭前喝汤有润滑口腔和食道的作用，促进食物的消化和吸收，也能让人有饱腹感，从而降低食欲，达到喝汤减肥的效果。虽说喝汤有减肥的效果，但也不宜饭前喝大量的汤，100ml至200ml左右即可。

相较于砂锅炖汤或是其他电器做汤，对于想减肥的人来说北鼎K11养生壶更具有优势，因为养生壶做出的汤相较于其他产品做出的汤更加的清爽不油腻，不仅口感更佳，也会少摄入汤中的油脂，真正的做到“饭前喝口汤，苗条又健康”。

虽说喝汤可以减肥，但并不是所有的汤都可以起到减肥的效果，相信飘满油脂的肉汤一定起不到减肥的效果。要想边吃边减肥，萝卜牛蒡百合芡实汤和银耳竹笋汤是不错的选择。

牛蒡百合芡实汤

用料：牛蒡30克、百合30克、芡实50克。

做法：百合、芡实、牛蒡洗净，加水煮熟，加入适量盐、糖调味即可食用。

每日午餐、晚餐前先喝汤再吃饭，能起到塑身的效果，精选中药的组合还能起到安神助眠的功效，特别说一句，在微信【小北家】的商城里还能买到用料更为讲究、丰富，还是现成的汤料包噢！

银耳竹笋汤

用料：竹笋300克、银耳20克，精盐各适量，水1000毫升。

做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发，将竹笋、银耳加入北鼎K11养生壶中进行熬煮，最后加盐调味即可食用。

此汤还可当减肥点心食用，竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳则具有润肺养颜之功效，常喝能有效塑身减肥。

用简单的食材加简单的方法就能做出有效的减肥汤，一边享受美食一边达到减肥的效果，这样的方法你还不心动吗？赶快尝试一下，让北鼎K11养生壶成为你减肥的得力助手。

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